EcoNikkoの2009年カレンダー

 

8月1日（土）
ジョン・オギルビィ - Byron Yoga Centre パーナ・ヨガ・ワークショップ

10:30〜12:30「パーナヨガダイナミックビンヤサクラス 」
楽しくかつ挑戦的なジョン・オギルヴィのパーナヨガクラスを体験しませんか？20年以上のヨガ講師としての経験を持つジョンのヨガへのアプローチは人生の祝福！彼は生徒を、彼らの可能性とさらにその上へ、もっと深いヨガの訓練へと導くよう手助けします。あなたは自分が笑顔で、喜びと楽しさを感じながら最も難しいヨガのポスチャーに挑戦していることを見つけることになるでしょう！

14:30〜16:30「ヨガとチャクラ」
このワークショップはジョンが行ってきた、チャクラ（エナジーシステム）と、チャクラと人体のない分泌（ホルモン）システムの関係についての膨大な亮のリサーチに基づいて実際のポスチャーを通しどのようにチャクラを癒しバランスをとっていくか、デモンストレーションを行いながら理解を深めていきます。

参加費：1Dayパス 5,000円／1クラス 3,500円 　
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8月15日（土）＆16日（日）
クランティ - マハ・ウィークエンド

1泊2日：30,750円（2 日分受講費、宿泊費2食事付を含む）

15日（土）
14:00〜17:00：「中心を見つける」
バランスポーズを中心に、その効果とダイナミックスについて学びます。ポーズを楽しみながらやると集中力、気付きが増し、心の安定と静けさがもたらされることを発見することでしょう！ヨガビギナーの方でも大丈夫。

16日（日）
10:30〜12:30：陽の質を高めるヨガプラクティス
「元気クラス」で一日を始めましょう！太陽礼拝、スタンディングポーズ、後屈、前屈で陽のエネルギーを高めるビンヤサクラスを行います。

14:30〜16:30：陰の質を高めるヨガプラクティス
マインドを静めるために気の流れを向上させることに集中します。いつもより長めポーズをとることで、関節の細胞に働きかけることで身体を開いていきます。

日曜日のみの参加費：1Dayパス 4,600円／1クラス 2,500円